愛游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)：瑜伽之光(完全修訂版)《現(xiàn)代瑜伽：瑜伽之光（完全修訂版）》——來(lái)自B.K.S.艾揚(yáng)格本人的瑜伽指導(dǎo)簡(jiǎn)潔清晰地闡述瑜伽哲學(xué)，以及達(dá)到瑜伽的正確途徑。親身示范200個(gè)瑜伽體式的完整技巧，大師本人詳盡講解每一個(gè)體式的要點(diǎn)及益處。對(duì)瑜伽呼吸控制法和清潔法獨(dú)特而富有啟發(fā)性的指導(dǎo)。大使親自設(shè)計(jì)的共300周的瑜伽周練習(xí)計(jì)劃，使初學(xué)者循序漸進(jìn)達(dá)到高級(jí)階段。瑜伽治療，有助于各種疾患治療的瑜伽體式練習(xí)。600多幅艾揚(yáng)格親自示范的老照片，拍攝于20世紀(jì)60年代，是彌足珍貴的歷史資料。．

　　《現(xiàn)代瑜伽：瑜伽之光（完全修訂版）》被譽(yù)為現(xiàn)代瑜伽。作者艾揚(yáng)格先生是目前在世的全世界偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國(guó)際盛譽(yù)，曾入選美國(guó)《時(shí)代周刊》全球有影響力的100人排行榜。他是首位從20世紀(jì)50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師，正是由于他不遺余力地推廣，才使瑜伽成為風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語(yǔ)言在全球出版，一直是較為的瑜伽書籍。艾揚(yáng)格大師在書中首次向全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法，細(xì)致講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法，特別講述體式的要點(diǎn)及益處，并親身示范了200個(gè)瑜伽體式的完整技巧，配以592幅珍貴照片，書中還有艾揚(yáng)格大師親自設(shè)計(jì)的共300周的瑜伽周練習(xí)計(jì)劃，使瑜伽初學(xué)者循序漸進(jìn)達(dá)到高級(jí)階段。

　　《現(xiàn)代瑜伽：瑜伽之光（完全修訂版）》1966年首次出版便引起轟動(dòng)，被評(píng)價(jià)為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。通過(guò)《瑜伽之光》，上萬(wàn)人開始修習(xí)瑜伽，并把瑜伽作為日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每個(gè)練習(xí)瑜伽者的指導(dǎo)。

　　艾揚(yáng)格（B.K.S.1yengar），1918年生于印度，是目前在世的全世界偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國(guó)際盛譽(yù)。艾揚(yáng)格瑜伽也被看作是世界上較為廣泛練習(xí)的一種瑜伽。美國(guó)的《瑜伽》雜志在介紹艾揚(yáng)格時(shí)寫道： “如果沒(méi)有艾揚(yáng)格的貢獻(xiàn)，尤其是他對(duì)每一個(gè)瑜伽體式細(xì)節(jié)而系統(tǒng)的要求，我們現(xiàn)在的瑜伽世界將難以想象?！迸＝蛟~典將“Iyengar”作為辭條正式收錄。

　　1966年，他所著的這本《瑜伽之光》首次向全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法，被翻譯成19種語(yǔ)言在全球出版，被評(píng)價(jià)為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”，成為瑜伽史上的經(jīng)典名著。

　　在70多年的教學(xué)生涯中，艾揚(yáng)格的學(xué)生不乏名人，小提琴家耶胡迪·梅紐因、印度首任總統(tǒng)普拉沙德、《美麗新世界》的作者，英國(guó)作家赫胥黎等都曾經(jīng)向他學(xué)習(xí)瑜伽。艾揚(yáng)格對(duì)人類的健身運(yùn)動(dòng)做出了重要貢獻(xiàn)，正是由于他不遺余力地教授和推廣，才使瑜伽成為風(fēng)靡世界的健身運(yùn)動(dòng)。

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