ayx愛游戲瑜伽心語一種淡淡的美生命是一場只來不去的旅行，所以留心和感謝每一道風景，沒有能回去的時候，所以做最想做的事，說最想說的話。

　　覺得別人對不起自己的人，都是放在別人身上的希望太重了。別帶目的性去和別人相處，你會發(fā)現(xiàn)自己收獲的都是驚喜。

　　中，身如山，心如水。體式中，身如水，心如山。內心安穩(wěn)才能體式穩(wěn)定，體式穩(wěn)定才能內心安穩(wěn)。瑜伽是身與心的結合。

　　如嗅一朵花的香般的，進入體式。身在體式里，心在體式里，這個時候就從體式里走出來了。讓心美起來吧，帶著一朵花的美麗。

　　《瑜伽經(jīng)》里告訴我們的穩(wěn)定就是，身要像水一樣，體會一個柔與軟。心要像山一樣，體會一個穩(wěn)與堅。最后山水即自然，你便自然。

　　瑜伽舞蹈心語；在動中求靜、在靜中流動，美麗是一種態(tài)度，優(yōu)雅是一種生活，寬容是一種心態(tài)，愛是一種傳遞，美麗人生從瑜伽開始

　　對你不好的人，你不要太介意，任何打擊都不應該成為你墮落的借口，你改變不了這個世界，但你可以改變自己，選擇一條正確的路，堅定的走下去。

　　愛情里面所有的遷就都是甘心情愿，甚至了無痕跡的。有時候，并不是你喜歡的東西我剛好全都喜歡，而是你喜歡的，我也愿意去喜歡，然后就真的喜歡了。

　　陰瑜伽里有個毛毛蟲體式，在陽瑜伽里該體式是雙腿背部伸展。毛毛蟲慢慢爬，總會有爬到的一天。瑜伽追求的不是終點，而是過程。美好的期許，與得失隨緣的心態(tài)。奮進而不執(zhí)著。

　　Namaste起于心輪，放于心輪的位置，起于心輪的溫暖與愛都回歸心輪吧。OM,OM,OM,你本來就在純潔的本性里，向內看，向內聽。請感受你的心輪，那里有安靜的源泉。

　　輕松，感恩，一顆心在日沉月浮間恬靜。瑜伽本就是一種生活方式，身體與心靈的平衡，自私與無私的平衡，怨恨與寬恕的平衡、夢想與現(xiàn)實的平衡。溫柔的活著，帶給身邊的人快樂，給予自己幸福。

　　做一個人見人愛的現(xiàn)代瑜伽教練，需要做好六個家，一形體學家，二肢體表演家，三運動醫(yī)學家，四演講家，五心理學家，六音樂家。好好努力，天天進步.

　　因為身體的需要，所以有了體式，讓你擁有協(xié)調的形體。因為心靈的需要，所以有了冥想，讓你返還童真無邪的心境。因為幸福的需要，所以有了瑜伽，讓你起于生活而高于生活。

　　瑜伽心語：瑜伽是兩個自我的對話，是可以觸摸到身體深處的訓練，用心感悟用形表達，讓你保持平穩(wěn)、愉悅、感恩的心態(tài)。瑜伽是一條自我修行進步的路愛游戲官網(wǎng)。路上時間越長越想走下去

　　在瑜伽體式的進行中，有些酸痛是必然，這就好比人生在成長的路上必然會傷痛一樣。我們要的不是拒絕傷痛也不是尋找傷痛，而是與痛合一，用包容的心去撫慰痛處。時間緩緩，無論是瑜伽還是成長，經(jīng)過的人會知曉，于痛中升華的快樂才是真正的快樂。

　　身體的溫度是健康的基石，低體溫是健康的殺手，低體溫會引發(fā)體力衰退，倦怠，肩，腰，背，腿酸痛，正常溫應該是36.5一37度，在這個體溫范圍內，的免疫力強，身心健康，低體溫的人在秋冬季節(jié)每周可以參加二次高溫課程，可以改善低體溫人群，好好運動，天天快樂！

　　活得糊涂的人容易幸福，活得太清醒人容易煩惱，清醒人看得太真切，凡事太過較真，煩惱無處不在，我們喜歡仰慕著別人的幸福，乍一回首卻發(fā)現(xiàn)自己被別人仰望著，只是你的幸福常在別人眼里，卻不在自己心理瑜伽冥想放松術讓我們找回自己幸福。

　　健與美第九期我寫了一篇文章，瑜伽骨盆訓練：骨盆是骨骼重要組成部分，它與人的體態(tài)健康都有著重要的關聯(lián)，瑜伽形體骨盆體式訓練幫助我們糾正骨盆不良姿態(tài).促進子宮會陰卵巢滋養(yǎng)功能，這些體式在我們會所經(jīng)常練，對女性荷爾蒙提升有很好作用，也適合家居練習。美麗、健康從習練瑜伽開始吧。

　　優(yōu)雅是女人的驕傲：女人好像一杯溫暖的清茶氣味清芬，回味無窮，女人好像一本好書細研慢品，耐人尋味，似水流年消磨美麗卻成就優(yōu)雅。歲月無痕，只有真正智慧和韻味才能造就真正超凡脫俗的優(yōu)雅女人。美征服是人的感官，優(yōu)雅震撼是人的心靈。

　　看到有山有水有樹環(huán)境我們會說＂來和我們一起練瑜伽吧＂?？吹絻?yōu)雅美麗女士我們會說＂這人一定喜歡瑜伽＂?？吹奖┰瓴话驳娜宋覀儠f＂去練練瑜伽吧＂身心不要分離，真誠對待自己，快樂對待生活，幸福離你很近，美麗就在今天

　　人到了某個年紀，身體確實開始衰退，如果你什么也不做，原來血液循環(huán)良好的部位現(xiàn)在都得不到血液的供給，通過習練瑜伽體式四肢和身體的深處可以得到血液滋養(yǎng)，幫助我們維持身體最佳狀態(tài)，行動心動一起行動。讓運動成為一種習慣，每天15分鐘。每天都有新收獲。