最近很火8句話正是瑜伽人該有的心態(tài)1.瑜伽呼吸法能把內(nèi)臟的廢氣擠出來，讓呼吸干凈；穿一件舒適、寬敞或有彈力的瑜伽服，讓身體能夠自由。

　　2.如果必須將“瑜伽”分為兩個層次的話，我們把它定義為“形體瑜伽”和“心靈瑜伽”。心靈瑜伽所追求的是一種心靈灑脫的處世方式，是一種笑看風(fēng)輕云淡。

　　3.瑜伽人的生活就像瑜伽體式的練習(xí)一樣，從簡單入手，但絕對是精準(zhǔn)嚴(yán)謹?shù)?。我們追求向上的、積極的、正面的生活方式。

　　4.當(dāng)你站在瑜伽墊上，看著鏡中優(yōu)雅的自己時，你會感恩瑜伽讓你遇見了最美的自己。自信是瑜伽的開始，瑜伽是生活的開始。

　　5.瑜伽是涉及內(nèi)心世界的藝術(shù)。人們不僅可以通過練習(xí)獲得健康的身體、活躍的能量，更能帶給人清晰的頭腦、敏捷的思維和快樂的心境。生理學(xué)家一項研究表明，經(jīng)常進行練瑜伽ayx愛游戲，能分泌出一種叫“快樂激素”或者“年輕激素”的內(nèi)啡肽，使人心情愉悅。這樣的人比一般人快樂指數(shù)更高！

　　6.莎士比亞說：“善良的心，就是黃金?！币粋€人的精神層次越高，心理越是健康，內(nèi)心也越善良，不會因為別人的看法而輕易改變自己的本性。瑜伽是至善至美的，把瑜伽堅持下來的人心必定是美好的。

　　7.瑜伽,灌注給我們健康、力量、清爽和寧靜。熱愛瑜伽就是熱愛生活的一種方式。愛瑜伽卻不局限于瑜伽，恰到好處的沖勁才是最好的動力。

　　8.如果你對瑜伽有所付出，瑜伽肯定也會回報你。持之以恒地練習(xí)，在自己身體極限內(nèi)做到最好。你會發(fā)現(xiàn)瑜伽回報給你的是一個越來越美好、寧靜、自信的自己。