愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站美肥胖女子上瑜伽課被忽視 自學(xué)逆襲成教練【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國《每日郵報(bào)》1月9日?qǐng)?bào)道，來自美國加利福尼亞州的35歲女子杰西卡?里哈爾(Jessica Rihal)是位狂熱的瑜伽愛好者。然而體重300磅(約136公斤)的她在瑜伽課上卻頻頻被老師忽視。得不到正確的指導(dǎo)，杰西卡便決定自學(xué)瑜伽。功夫不負(fù)有心人，她成為了一名瑜伽教練，用實(shí)力證明了練瑜伽不是瘦女子的專屬。

　　據(jù)悉，杰西卡是位非裔美國人同時(shí)擁有印度血統(tǒng)。2007年，她第一次嘗試做瑜伽來減肥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還幫助她戰(zhàn)勝了焦慮和抑郁，從此便愛上了瑜伽。 她積極報(bào)名參加社區(qū)開辦的各類瑜伽班，然而上課效果卻不那么理想。由于體重原因再加上自己是有色人種，有些瑜伽老師上課連看她都不看一眼。

　　然而，杰西卡并非從此一蹶不振，特殊的經(jīng)歷激發(fā)了她當(dāng)瑜伽教練的想法。2018年5月，杰西卡完成了200個(gè)小時(shí)的瑜伽教師培訓(xùn)課程，成為了一名瑜伽教練?，F(xiàn)在，她每周練習(xí)5小時(shí)左右，每周六在加州科斯塔梅薩的Asteya健身中心授課，致力于幫助她所有的學(xué)生，包括肥胖的女性，體驗(yàn)瑜伽的所有好處，尤其是對(duì)身體的接受。

　　杰西卡說：“其實(shí)，瑜伽早在5000年前，起源于印度北部，最初是位年輕男孩設(shè)計(jì)的一項(xiàng)古老習(xí)俗，盡管現(xiàn)在已經(jīng)被‘西化’。我有印度血統(tǒng)，我覺得瑜伽是屬于我的愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站。某些瑜伽姿勢也應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整，以便更適合肥胖的人群。”

　　現(xiàn)在，瑜伽讓杰西卡變得更加自信。平日里，她還會(huì)將自己練瑜伽的照片分享到圖片分享網(wǎng)站Instagram上。雖然有時(shí)會(huì)收到網(wǎng)友刻薄的評(píng)論，但她依然保持積極的心態(tài)。她說道：“瑜伽會(huì)改變你的世界觀，外貌不再是你生命中最重要的東西。讓我們呼吸，動(dòng)起來，做自己的瑜伽，讓他人說去吧?！?/p>