聆聽身體感受共享瑜伽曼妙藍(lán)天，白云，微風(fēng)，綠草。9月15日，陽(yáng)光普照的靜逸下午，一股強(qiáng)大的生命律動(dòng)正在廈門市特校醞釀。14位教師跟隨劉健教練進(jìn)行為時(shí)90分鐘的瑜伽活動(dòng)，在手與足的交流中，體驗(yàn)身體與心靈的對(duì)話、領(lǐng)略正統(tǒng)瑜伽意義、感受瑜伽所傳遞的幸福。

　　“堅(jiān)持住，雖然現(xiàn)在感受的是酸痛，但隨后帶給你的將是身體的愉悅”，劉教練不僅在過(guò)程中耐心糾正老師們不正確的姿勢(shì)，而且不斷的鼓勵(lì)大家要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，她說(shuō)現(xiàn)在初學(xué)疼痛是難免的，但如果堅(jiān)持下去，一個(gè)月后，你會(huì)體驗(yàn)到不一樣的自己。

　　瑜伽所呈現(xiàn)的不僅僅是氣質(zhì)之美、健康之感，更是一種精神與肉體相結(jié)合的健身術(shù)，瑜伽是一種藝術(shù)，一種美與健康將結(jié)合的藝術(shù)。老師們隨著輕緩的音樂舞動(dòng)自己的身體，一套動(dòng)作結(jié)束后，拍打著自己的手臂、背脊、腿部愛游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站，給自己來(lái)個(gè)全面的放松。

　　活動(dòng)過(guò)后，張碧燕老師表示，不僅身心得到充分的舒展，去除了一天的疲勞，而且大家在一起活動(dòng)，更增進(jìn)了彼此的聯(lián)系，拉近距離。