聆聽瑜伽智慧 感受心靈寧靜2018年4月18日下午一點半，由古運苑社區(qū)舉辦的“聆聽瑜伽智慧愛游戲中國官方網(wǎng)站，感受心靈寧靜”活動在古運苑社區(qū)居委會二樓開展。此次瑜伽活動是瑜伽健身操系列課程的第三次瑜伽課，前來參加活動的外來空巢老人們都非常的積極熱情。

　　活動開始前，志愿者進行了活動場地布置，接著便引導老人們進行簽到。下午一點半第三次瑜伽課正式開始，今天的瑜伽課程除了平常的練習之外，老師還詳細地解剖了瑜伽動作的姿勢，注意事項，如何更好的達到效果等知識。老師示范了正確動作，并讓志愿者拍視頻發(fā)在微信群，以便老人們今后也能自己在家做練習，學會在沒有老師的帶領下也能自己放松身心，大家學習的非常認真。積極的氛圍讓大家都全身心投入到瑜伽練習，讓練習的效果得到了非常大的顯現(xiàn)。

　　活動結(jié)束后，參加活動的老人們紛紛分享了自己的感想，覺得參加完瑜伽小組活動之后身體和心靈都比之前的到了很大的舒展和放松，整個人的心靈都會有不一樣的感覺。同時，也希望古運苑社區(qū)能夠繼續(xù)舉辦有益身心靈健康的活動。