去印度學(xué)瑜伽的3點(diǎn)建議！Janna目前規(guī)律練習(xí)阿斯湯加瑜伽已經(jīng)6年了。差不多練習(xí)了2年時(shí)，她曾經(jīng)想找專業(yè)的阿湯老師深入學(xué)習(xí)阿湯，考慮到那時(shí)在國內(nèi)報(bào)課，比在印度學(xué)習(xí)2周都要貴。

　　回顧那段特殊的經(jīng)歷，Janna覺得自己去的時(shí)間不太對(duì)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)她對(duì)瑜伽、對(duì)印度的歷史知之甚少，只知道體式。如果她晚些時(shí)候再去，躲讓自己沉淀沉淀，說不定收獲會(huì)更多。

　　即便如此，Janna在印度阿湯總院的見聞，也足以給我們這些沒去過阿湯朝圣地的練習(xí)者一些啟示了。

　　首先，任何水平的阿湯練習(xí)者都可以去印度阿湯總院練習(xí)?！爸袊鴮W(xué)生的心理包袱會(huì)更大，我發(fā)現(xiàn)在總院練習(xí)的中國學(xué)生，體式都做得非常好?？晌以诳傇嚎吹?，很多其他國家的練習(xí)者，他們可能彎腰都費(fèi)勁，前屈都沒辦法手摸到腳尖，照樣在那里練習(xí)。”Janna描述道。

　　她深深感受到，其實(shí)阿湯很包容，練習(xí)阿湯沒有門檻ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，練習(xí)者可以覆蓋整個(gè)年齡段，下到幾歲，上到99歲，任何人都可以去練習(xí)阿湯，并非一定要做到高難體式，才能去總院練習(xí)。

　　其次，最好能了解一些瑜伽典籍，比如《瑜伽經(jīng)》、《薄伽梵歌》等。Janna此前沒接觸過這些書籍，對(duì)哲學(xué)也不感冒，聽課又聽不懂，甚至?xí)N課。

　　最后，Janna希望國內(nèi)練習(xí)者可以敞開心扉，多跟周圍的國際友人交流，并且盡量感受當(dāng)?shù)匚幕?，通過跟當(dāng)?shù)厝嘶蚱渌毩?xí)者的思想碰撞，說不定能有多更多收獲。

　　短暫的兩周，她收獲了不少友情，直到現(xiàn)在，仍跟那些朋友依舊著聯(lián)系。她的英語屬于中等水平，但她很開放，樂于與人溝通。

　　有一次，她跟日本室友交流時(shí)，偶然得知在室友眼中，她跟其他中國學(xué)生不太一樣。原來，很多中國學(xué)生都是組團(tuán)去印度學(xué)習(xí)阿湯，有點(diǎn)像小幫派的模式，不太愿意跟其他國家的練習(xí)者交流。

　　Janna覺得不盡然。她最初在那邊，完全聽不懂印式英語，可是待了一段時(shí)間后，她發(fā)現(xiàn)跟當(dāng)?shù)厝说慕涣髯兊庙槙沉艘恍?，連比劃帶猜，也管用，總之當(dāng)?shù)厝硕己苡焉啤?/p>

　　此外，她看到很多練習(xí)者的母語都不是英語，甚至遇到過一些韓國學(xué)生，英語不太靈光，隨時(shí)用手機(jī)查在線詞典，他們會(huì)敲進(jìn)去韓文，然后翻譯成英文，再跟周圍的人交流。

　　希望各位阿湯練習(xí)者，若有機(jī)會(huì)去印度阿湯總院學(xué)習(xí)，都能學(xué)有所成。體式的精進(jìn)，應(yīng)該只是學(xué)有所成的冰山一角，文化的浸染才是重中之重吧！

　　特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

　　冤枉伊萬了！國足沒有室危機(jī)，徐正源道出：韋世豪消失線歲！塔圖姆季后賽得分已經(jīng)超越安東尼、KG、AI等多位名宿

　　剛剛官宣！中國對(duì)澳洲免簽！互推五年多次簽證！新西蘭這一居民簽99%獲批！不過，旅游簽今天變難...

　　大手筆！央企又拿核心宅地，?？谶@一片區(qū)城市更新，線億！中建智地+朝開+江蘇綠建摘北京首宗多業(yè)態(tài)地塊