愛游戲官網(wǎng)練習瑜伽95年最年長的瑜伽老師98年來從沒去過醫(yī)院！，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使98歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。

　　直到今天從未去過醫(yī)院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益于她長期堅持每天的瑜伽，現(xiàn)在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。

　　除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治愈所受的腿傷之后，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。

　　她也曾陸續(xù)參加過100多場比賽，屋里放滿了獲得的眾多金牌和獎杯，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。到目前為止，她已經(jīng)教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。

　　除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶并不覺得有什么遺憾，對于她來說，只要自己堅持練習瑜伽，并將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。

　　Nanammal對瑜伽的杰出貢獻，贏得了包括政府頒布的大大小小的獎項，她的事跡被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。

　　除了教授瑜伽，她還熱衷于推廣健康飲食的理念，合理健康的飲食也是她保持健康長壽不去醫(yī)院的重要原因之一，她從來不暴飲暴食，早飯只是簡單的印度小米粥或小米餅，再搭配上自己家種的不同蔬菜，午飯里菠菜是必不可少的，每天19:00~19:30吃晚飯，一般是吃些水果。

　　如今的Nanammal已經(jīng)98歲了，但她的身體非常健康，行動自如，眼睛、耳朵也都非常的好（她還教授他人如何通過練習保護視力），完全不需要人照顧，并且一直做家務。

　　她家已經(jīng)出了36名瑜伽教練，3代人都教授瑜伽ayx愛游戲，他們都遵循著Nanammal的足跡，一直傳承著瑜伽的精神——健康、奉獻、智慧、身心和諧。