15歲開(kāi)始接觸瑜伽用瑜伽療愈“暴食癥”如今成為最美瑜伽導(dǎo)師說(shuō)起Kia的人生經(jīng)歷，也頗為曲折，她之前是一位成功的模特和電影制片人，但忙碌的工作和生活壓的她喘不過(guò)氣。

　　她發(fā)現(xiàn)自己得了“暴食癥”，足足8年時(shí)間讓她身心俱疲，于是她想起瑜伽，自己為什么不重新拾起瑜伽？

　　通過(guò)練習(xí)哈他瑜伽，她感覺(jué)每一次深呼吸都能給自己注入無(wú)窮的力量與喜悅，給自己帶來(lái)力量，于是Kia正式開(kāi)啟自己的瑜伽之路。

　　在此期間，她獲得了阿斯湯加教培認(rèn)證，同時(shí)也跟隨昆達(dá)里尼大師Yogi Bhajan學(xué)習(xí)了昆達(dá)里尼瑜伽！

　　瑜伽是我的避難所，回憶起自己那段日子，Miller說(shuō)：那段時(shí)間，我覺(jué)得瑜伽如同我的保護(hù)殼，通過(guò)每一次的冥想、呼吸練習(xí)，讓我面對(duì)內(nèi)心真實(shí)的自己，讓我卸下面具，找到自我！

　　Kia說(shuō)：她現(xiàn)在覺(jué)得分享自己的瑜伽練習(xí)、鼓舞他人讓生命更加完滿、充滿創(chuàng)造力和歡樂(lè)，是一件太美妙的事情！

　　看看Kia如今的狀態(tài)愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站，誰(shuí)能想到曾經(jīng)疾病纏身的Kia Miller，會(huì)有蟬蛹般的蛻變，正是瑜伽讓她的身體和生活都發(fā)生了巨大的改變！

　　當(dāng)真正接觸瑜伽后，為了找到了身心的連結(jié)，她主修了昆達(dá)里尼瑜伽，主要關(guān)注呼吸和冥想帶給人的力量。

　　在以呼吸和冥想為主要形式的光體瑜伽中，Kia Miller收獲了最美好的自己，而現(xiàn)如今，依然有很多人，誤以為瑜伽只是身體層面的練習(xí)。

　　殊不知瑜伽除了體式以外，還可以通過(guò)呼吸，冥想等療愈身體的疾病和心理的問(wèn)題，身體層面的練習(xí)，只是瑜伽的第一步，并不是瑜伽的全部。

　　Kia還給出很多建議給想要接觸瑜伽的練習(xí)者：我們之所以選擇瑜伽，是通過(guò)瑜伽找到身心靈的合一，體式只是其中的一種方式。