比失業(yè)更可怕的是30歲還不知道自己能做什么最近，不間斷有公司曝出裁員的消息，其中不乏BAT等大企，將大家的恐慌情緒引爆到極點。這其中更慌的是，30歲左右的職場人。

　　30歲的職場人，上班996不敢怒，工資不高不敢辭，每天枸杞一大把，體檢報告不敢看，身體發(fā)福肚腩漲，開始禿頭沒辦法……

　　底下的網(wǎng)友們評論炸開了鍋，很多人對30歲的年紀，無比焦慮。30歲了，還沒錢、沒車、沒房、沒對象、沒頭發(fā)......

　　歲年齡的到來，對于很多人來說，是一道考驗的難關。職業(yè)咨詢師趙曉璃最近接到一個咨詢。咨詢者小靜最近很恐慌，工作8年多來換了幾個行業(yè)，考了幾個證書但都不擅長，到頭來不知道自己喜歡做什么或者能做什么。

　　隨著年紀的增長，自己在市場競爭力反而越來越弱。大多本科生畢業(yè)時22歲，到30歲時有近8年的職場時間。如果是研究生畢業(yè)則大概25歲，到30歲則有近5年的職場時間?？墒?，為什么歷經(jīng)5-8年的職場生涯時間，還沒有搞清楚自己想做的或擅長做的是什么工作？

　　職場前3年是最重要的“試錯年“，一旦過了這個期限，職場就不再把你當”新人“，而會有更高的期待和要求。

　　一份工作，如果只是日復一日地重復每年的工作，沒有更新和成長，即使到了30多歲，你也只不過是重復了無數(shù)個第一年而已。年齡的增長不可怕，可怕的是隨著年齡的增長，卻沒有任何能力的提升。如果說你遇到了“30歲危難”，那么反思下自己是不是20幾歲的時候沒有好好努力，以至于30歲時才會被迎面撲來的困難碾壓。02當30幾歲碰上中年危機，努力能讓“?！盎鳌皺C”近來傳來很多互聯(lián)網(wǎng)程序員被裁或辭職的事情，但天無絕人之路，他們紛紛嘗試其他出路。脈脈上，有一名匿名的騰訊員工說起了自己裸辭后送外賣的故事，他已經(jīng)做了一個多月的外賣員了，賺了大概2萬塊。

　　在職場生存，請扔掉年輕氣盛，扔掉矯情造作，比面子更重要的是活下去。30歲碰撞上中年危機，被碾壓得體無完膚的時候怎么辦？“想辦法，活下去?！闭腋鞣N各樣的方式活下去，轉行、創(chuàng)業(yè)、換其他工作，去做各種嘗試，說不定會遇到更合適的職場出路。職場路上總會有起起伏伏，也會有遇到危機跌落谷底的時候，這個時候，是“?！斑€是”機“，就看你的態(tài)度和行動了。

　　“中年危機”，辦法總比困難多。對于不甘心的人來說，他們不只是看到了“?！钡囊幻?，更堅信“機會”在后面，只要自己發(fā)力，自己精進ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，自己拼搏，也可以花開再有時！0330歲前做些什么，才能不懼中年危機，5年不后悔？30歲前做些什么，才能讓自己在職場上立于不敗之地？1.用1萬個小時，打造核心競爭力，建立技術壁壘

　　職場生涯發(fā)展一般是兩條路，要么往管理層走，要么往技術咖走。無論往哪條路走，都需要磨煉出自己的核心競爭力。很多工作3年、5年、8的人，甚至和工作1年的人在能力方面并沒有太大的差別，所以當他們的職業(yè)想要有更進一步的突破時，就很困難。

　　格拉德威爾在《異類》一書中說過： “人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件。” 他將此稱為“一萬小時定律”。借此來說明，如果你想成為某一個領域的頂尖專家或者優(yōu)秀人才，你至少需要付出一萬個小時的努力。比如那些小提琴家，排球選手等。

　　2.高效管理自己的時間，聚焦在最重要的事情上你知道你每天的時間都花在哪里了么？花在工作上的時間有多少？花在提升自己的時間又有多少？如果不知道，那不妨嘗試記錄自己的“時間花銷”，如同記賬一樣。

　　很多人會把七八成的時間用來處理“緊急但不重要”的事情上，比如回復郵件、回復微信、處理手續(xù)等繁瑣工作，一天工作10小時，復盤時卻寫不出什么工作成果。

　　所以，請聚焦在最重要的事情上，然后投入大精力去處理這些重要的事情。3.運動健身，鍛煉身體這兩年，不斷傳來工作猝死的消息，36歲的華為工程師齊智勇過勞而死，41歲的螞蟻金服總裁助理毛軍華因病離世 ……

　　在忙碌工作之余，別經(jīng)常熬夜，抽空做個運動，每周跑跑步，打打球，散散步，按時吃飯，早睡早起。對自己的身體負責，才是最大的負責。

　　如今整體經(jīng)濟形勢不好，大公司開啟裁員計劃，人工智能迅猛發(fā)展，職場動蕩不平，就業(yè)形勢越發(fā)嚴峻。這個時候，多一份副業(yè)，猶如多一個B計劃， 多一條退路，多一份安全感。

　　將自己的興趣愛好，進一步磨煉，打磨成技能，進行“技能變現(xiàn)”，成為自己的另一個副業(yè)兼職。做新媒體編輯的，業(yè)余給公眾號投稿； 做美術設計的，業(yè)余給人畫插畫和修圖； 做行政人事的，下班后是瑜伽老師。著名科幻小說《三體》的作者劉慈欣原來是在電廠工作。 他主業(yè)比較輕松，便用大量的時間寫作和讀書，創(chuàng)作了包括《三體》在內的多部經(jīng)典科幻小說。 對于大劉來說，他的副業(yè)成就已經(jīng)超過了主業(yè)，當他的主業(yè)有風險時，他也無需畏懼。

　　職場道路上，我們需要不停地學習，不停地提升自己，將自己的興趣打磨成技能，然后爭取多一項副業(yè)兼職，讓自己多一技之長，多一份保障。

　　30歲，意味著什么？意味著正式邁入“大人”行列，意味著從此再不是職場新人了，意味著又是一個人生新起點。30歲，是人生的關鍵點，必須要慎重對待了。