愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站陳數(shù)最愛的瑜伽動作對身體竟有那么多好處不得不說的是：陳數(shù)將瑜伽人自律的品質(zhì)發(fā)揮的淋漓盡致，看這練習(xí)的時間，早上5點半，可見沒有極好的意志品質(zhì)ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，是不可能每天那么早起練習(xí)瑜伽的！

　　這個體式屬于高級瑜伽動作，需要脊柱、髖部很好的靈活性！經(jīng)常練習(xí)這個動作可以伸展脊柱、打開胸腔、刺激甲狀腺，緩解呼吸道疾病，如哮喘和支氣管炎。還能改善體態(tài)、平靜內(nèi)心，緩解焦慮和壓力。

　　瑜伽之旅如同人生之路，失去與得到總是循環(huán)往復(fù)，那些曾經(jīng)的失去會以另一種方式重新朝我們奔來。能夠擁有愛與友情是幸運的事，但比幸運更重要的是：要接納，要堅韌，不放棄。