ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站你還停留在桎梏的房間內(nèi)？水上練瑜伽火遍ins練習(xí)瑜伽，你還停留在桎梏的房間內(nèi)？再開放一些，頂多是在草地或森林中進(jìn)行練習(xí)。然而ins上的 yogi 們，早就開始了水上瑜伽之旅。

　　Sammy 最早接觸水上瑜伽是在14年。早先的她就已經(jīng)是一名瑜伽老師了，每日的瑜伽練習(xí)只限于瑜伽室內(nèi)。一次偶然的機會，在沙灘上的她看到了水上瑜伽，被瞬間吸引住了，原來水上也可以練瑜伽，于是她開始嘗試將瑜伽搬到?jīng)_浪板上進(jìn)行愛游戲中國官方網(wǎng)站。

　　單人的重量較輕，因此需要選用重量和穩(wěn)定性都相對較高的沖浪板。內(nèi)部采用實木龍骨的相較于充氣式的沖浪板，重心更加穩(wěn)定。

　　雙人水上瑜伽更加考驗的是兩人之間的默契，兩人的動作必須一致，否則極其容易落水。Stella 和 Jnasson 這對姐妹花的配合相當(dāng)默契，兩人之前就嘗試過戶外瑜伽，在嘗試過水上瑜伽之后就一發(fā)不可收拾，從最初的不斷落水到后面輕松完成高難度瑜伽動作，這對姐妹花越玩越專業(yè)。

　　考慮到水花容易打濕沖浪板，因此 Stella 和 Jnasson 習(xí)慣在沖浪板上鋪上瑜伽毯，防止動作打滑。

　　在斯里蘭卡開設(shè)了一家名為 YOGI 的水上瑜伽俱樂部，這里聚集了眾多粉絲，俱樂部會定期組織培訓(xùn)和聚會，從水上瑜伽的入門到高手，進(jìn)行了一條龍服務(wù)。當(dāng)然你還可以享受到與相同愛好者的交流互動，讓水上瑜伽更加有趣。

　　如果你也和這些 ins 達(dá)人一樣，喜歡不斷挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造新的可能，那么不妨嘗試練習(xí)水上瑜伽，相信我，你會開啟一扇新世界的大門。