美研究顯示高溫瑜伽健身效果不比普通瑜伽強(qiáng)高溫瑜珈在不少名人明星推動(dòng)下成為相當(dāng)流行的一種健身方式。不過(guò)，美國(guó)一項(xiàng)新研究顯示ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，高溫瑜伽健身效果與普通瑜伽差不多。

　　得克薩斯州立大學(xué)研究人員招募了52名年齡40歲至60歲的健康人，把他們隨機(jī)分成三組，在為期12周時(shí)間里分別練高溫瑜伽、普通瑜伽和作為參照組。

　　經(jīng)過(guò)分析健康數(shù)據(jù)，研究人員得出結(jié)論，高溫瑜伽有益血管健康，但不像倡導(dǎo)者說(shuō)的那樣有多么神奇的效果。

　　他們?cè)凇秾?shí)驗(yàn)生理學(xué)》期刊上撰文寫道，由于瑜伽和蒸桑拿都有擴(kuò)張血管作用，他們想驗(yàn)證兩者結(jié)合的效果是否更顯著，然而，“我們沒(méi)有得到這樣的結(jié)果”。