愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站辣媽練瑜伽數(shù)月后練出馬甲線曼妙身材就是如此簡(jiǎn)單李智妍在生完第二個(gè)孩子之后身材也曾經(jīng)歷過(guò)一個(gè)不斷臃腫的過(guò)程， 為了改變這種情況李智妍嘗試了很多方法， 后來(lái)朋友建議李智妍反正在家里閑著也是閑著， 不妨利用閑暇時(shí)間做做瑜伽， 只需要一張坐墊， 教程可以在網(wǎng)上搜， 又不費(fèi)時(shí)間， 還有比這更方便的鍛煉方式嗎？李智妍覺得很有道理， 就專門買了一張瑜伽墊開始了自己的瑜伽鍛煉。

　　由于每天還有很多的家務(wù)要做， 李智妍只能夠選擇每天早起或是晚上睡覺前的一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉， 雖然每天鍛煉的時(shí)間并不長(zhǎng)， 但由于李智妍每天都在堅(jiān)持， 沒多久就取得了不錯(cuò)的效果。這讓李智妍非常開心。

　　做瑜伽幾個(gè)月后的李智妍在個(gè)人的社交網(wǎng)絡(luò)上曬出了自己的身材， 評(píng)論里全是羨慕的口水。照片中的李智妍像往常一樣身穿瑜伽褲和運(yùn)動(dòng)文胸，

　　渾身散發(fā)著健康而豐滿的女性魅力， 令很多人都羨慕不已ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站。尤其是李智妍那擋不住的馬甲線更是吸引眼球。

　　要知道馬甲線可不是隨隨便便就能練出來(lái)的東西， 尤其是對(duì)于女人來(lái)說(shuō)要想練出馬甲線就必須要將自己的體脂率降低到一定的標(biāo)準(zhǔn)，

　　而李智妍作為一位家庭主婦在照顧丈夫和兩個(gè)孩子的同時(shí)還要堅(jiān)持做瑜伽， 其難度可想而知。不過(guò)對(duì)于每一位渴望擁有好身材的人來(lái)說(shuō)， 只要真的能夠每天堅(jiān)持鍛煉并且擁有合理的飲食與作息習(xí)慣，

　　李智妍之所以能夠這幺長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持瑜伽鍛煉還有一個(gè)原因就是她從來(lái)沒有強(qiáng)迫自己進(jìn)行鍛煉， 而是慢慢地將瑜伽鍛煉當(dāng)做自己的一種生活習(xí)慣， 就像吃飯睡覺那樣平常而理所應(yīng)當(dāng)?shù)牧?xí)慣。不要過(guò)多的給自己鍛煉的壓力，那樣往往會(huì)適得其反。