春光正好戶外瑜伽美不可言瑜伽”（英文：Yoga，印地語：）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。

　　春天，一個萬物復蘇，萬象更新的季節(jié)，利用春天的美好時光，叫上三兩好友愛游戲中國官方網(wǎng)站，約一風景秀麗地方，做做瑜伽，舒展身體，與自然合二為一，豈不美哉。

　　運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。

　　長期練瑜伽，也要注意。身體強度過大，過分的使用關(guān)節(jié)，韌帶部位，都知道瑜伽很多的動作需要身體很柔軟才能做得，一般人不經(jīng)常活動，身體的柔韌性就變得很差，這個時候強行的練瑜伽會對身體有損害。練瑜伽切記要小心，最好是在有人看管的同時嘗試

　　許多的人都喜歡運用瑜伽來瘦身，來堅持自個的體態(tài)美麗，除此以外，它還有均衡成效，能讓身板子更牢穩(wěn)與平衡。