瑜伽一詞來源于古老的焚文，印度的傳統(tǒng)宗教名門貴族們即婆羅門當(dāng)時(shí)說這一語(yǔ)言。瑜伽的含義是“聯(lián)合”、“綜合”和“訓(xùn)練”，所以瑜伽這一系統(tǒng)稱為一個(gè)聯(lián)合的或綜合的訓(xùn)練。瑜伽在各個(gè)層面上尋求聯(lián)合。首先，瑜伽尋求身體和心靈的聯(lián)合

　　瑜伽一詞的真正含義瑜伽一詞來源于古老的焚文，印度的傳統(tǒng)宗教名門貴族們(即婆羅門)當(dāng)時(shí)說這一語(yǔ)言。瑜伽的含義是“聯(lián)合”、“綜合”和“訓(xùn)練”，所以瑜伽這一系統(tǒng)稱為一個(gè)聯(lián)合的或綜合的訓(xùn)練。瑜伽在各個(gè)層面上尋求聯(lián)合。首先，瑜伽尋求身體和心靈的聯(lián)合。有一種綜合征使人覺得直接面對(duì)生識(shí)F常困難，很多人都承受著這種輕微綜合征的痛苦。這些患者或多或少傾向于與外圍世界隔離，以至于愛做白日夢(mèng)，逃避而不是迎接生活的挑戰(zhàn)。通過練習(xí)瑜伽可以使他們的思維和情感與身體再次連接，從而使他們的生活更豐富多彩。人們時(shí)常會(huì)將心靈和身體相分離。一些人習(xí)慣性的“脫離子自己的軀體”。他們不能感覺到他們的雙腳或是腳下的土地，就像是靈魂游蕩于軀體之外一樣；他們無(wú)法應(yīng)助日常生活的壓力并在壓力中崩潰；他們通都很因惑不能理解自己的情感；他們害怕生活并易于受到傷害ayx愛游戲。瑜徹解決的第二大問題是理性和情感的分離。人們時(shí)?？刂扑麄兊恼鎸?shí)情感，而不流露，相反卻選擇壓抑自己的情感。長(zhǎng)此以往，這種回避就會(huì)對(duì)健康造成很大的損害。有時(shí)，人們甚至沒有意識(shí)到他們?cè)趬阂肿约旱那楦?招是生氣時(shí)，以至于饋怒和沮喪給他們?cè)斐捎蓛?nèi)到外的打擊。以下是瑜傷如何能幫你實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的觀點(diǎn)：瑜伽伽能幫你處理真實(shí)情感，使體的情感世界保持平衡。瑜伽使你的內(nèi)心世界更加完整而真實(shí)，換句話說，它可以便你理解并接受自己，知足于自己的現(xiàn)狀，從而使你不必偽裝，也不必常要在生活中刻意扮演某些角色。跑鋇能極大改善你和其他人的“連接性”，也就是說你會(huì)更加的R地與別人溝通。瑜伽是心理整合的有效途徑，它會(huì)使你認(rèn)識(shí)到你是一個(gè)整體的一部分，而不僅僅是你自身這個(gè)孤島。人不可能在孤立的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。即使是最獨(dú)立自主的人也從別人那里得到幫助。一旦你的心靈和身體得到重新完美組合，你就會(huì)自然地與別人和睦相處。瑜徹的道德準(zhǔn)則是鼓勵(lì)你去尋找和每個(gè)人每件事的關(guān)系。本文地址：