98歲身體似少女 瑜伽的六大好處網(wǎng)上有文章引起了很多的關(guān)注，是一位已經(jīng)98歲高齡的女星依然保持這少女般的身材，而從照片上可以看到，98歲的她依然可以完成比較高難的瑜伽動(dòng)作，這位來自英國的98歲的狀況和身在依然非常好，她說這些都是瑜伽帶給她的，她非常感謝她當(dāng)年的選擇和堅(jiān)持，讓她今天依然可以很時(shí)尚很有型。

　　瑜伽是一種體育運(yùn)動(dòng)，也是半個(gè)世紀(jì)以來風(fēng)靡全球的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，越來越多的人開始喜歡上瑜伽愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站，而且，瑜伽也成為更多女性青睞和喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，那究竟練瑜伽可以給人的健康帶來哪些好處呢？我們一起來分析一下瑜伽的好處。

　　1、塑造更加完美的體型。瑜伽是一種塑身運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持練瑜伽會減少身上的贅肉，讓肌肉變得更加的緊實(shí)，而且練瑜伽會讓你的身材不僅不臃腫，還能夠凹凸有致，讓你擁有更加完美的身材。

　　2、預(yù)防一些慢性疾病。瑜伽雖然不是用來治病的，但是可以通過練瑜伽提升身體的體質(zhì)，曾身體抵抗疾病的能力，尤其是一些慢性疾病可能跟身材或者是飲食有關(guān)，那通過練瑜伽借助瑜伽呼吸法配合的各種體位法的姿勢，達(dá)到身體內(nèi)部器官的效果，不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，伸展僵硬的肌肉，使關(guān)節(jié)靈活外，還可使腺體分泌平衡，強(qiáng)化神經(jīng)，當(dāng)然慢性疾病也會與你絕緣。

　　3、消除緊張和疲勞。人難免會有很大的壓力，也會感覺一些疲勞，但是在練瑜伽的時(shí)候首先要做到的就是身心的放松，一旦人的心情放松下來，就會消除緊張和疲勞感，而瑜伽的呼吸法，通過有意識的呼吸，得以排除體內(nèi)的廢氣，虛火，消除緊張和疲勞。而且練過瑜伽的人通過這樣的方式消除疲勞的速度非?？?。

　　4、保持年輕態(tài)。人都很懼怕衰老，都系網(wǎng)自己永遠(yuǎn)年輕，但是，如果不進(jìn)行保養(yǎng)，不進(jìn)行一定的鍛煉，是很難抵御自然的衰老的，并不是說練了瑜伽就不會老，但是自少會衰老的慢一點(diǎn)再慢一點(diǎn)，讓青春留住的時(shí)間長一點(diǎn)再長一點(diǎn)，而這些瑜伽的一些動(dòng)作和呼吸閥會讓你的器官保持年輕，也會讓你的皮膚保持年輕。

　　5、減肥。現(xiàn)在肥胖的人越來越多，心腦血管疾病也越來越多，更多的人為了健康也想減肥，那練瑜伽是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榫氳べた梢詭椭闳紵?，甩掉贅肉，讓肌肉更加的?jiān)實(shí)，脂肪少了，人自然就瘦了。

　　6、釋放壓力?，F(xiàn)在生活在都市打拼在職場上的人都會面臨著很大的精神壓力，如果這種精神壓力得不到很好的釋放，同樣也會導(dǎo)致一些疾病，而練瑜伽就是最好的釋放壓力的方法。（實(shí)習(xí)編譯：李堃 審校：陳加勇）

　　這種情況需要先完善肝部檢查，包括肝炎病毒譜，肝膽脾彩超，肝臟功能和血常規(guī)，貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng)，如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素，加上歸脾丸口服。

　　雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降，經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性，常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

　　治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時(shí)間一個(gè)姿勢過久，局部可以做做熱敷理療，如果痛的嚴(yán)重，可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

　　雌激素常用補(bǔ)佳樂，檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黃體酮一起服用，效果更好

　　這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊，外陰這里用紅核婦潔洗液清洗，頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

　　這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療，比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏，疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

　　過敏性皮炎你可以口服復(fù)方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治療，而丹毒需要口服抗生素比如頭孢克肟片，局部外用莫匹羅星軟膏治療。

　　這樣的情況，平時(shí)首先需要多注意保暖，防止受涼，避免長時(shí)間的伏案工作，局部可以多熱敷一下，也可以，或者理療，或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，另外可以配合口服活血化瘀的藥物，比如說活血止痛膠囊或者是三七粉來促進(jìn)恢復(fù)。

　　癬菌疹需要針對過敏和真菌感染同時(shí)進(jìn)行治療，如果面積小的話可以外用曲安奈德益康唑乳膏，這個(gè)藥物可以同時(shí)治療真菌感染和過敏，這段時(shí)間注意點(diǎn)早睡早起不要熬夜，少吃辛辣油膩和牛羊肉海鮮，不要喝酒。

　　可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療，必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物，比如依托考昔片、邁之靈片等。

　　所以平時(shí)一定要注意，不要貪吃涼食涼飲，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩過大的食物和油炸食品。可以服用一些鋁碳酸鎂片，多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細(xì)]

　　這樣的情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息，注意保暖，局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑，配合非甾體類的抗炎藥物，比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來看看效果。如果不理想的話，再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細(xì)]

　　如果灰指甲比較少你可以先外用復(fù)方聚維酮碘搽劑治療，但如果長的太多，或是亮甲治療效果不好，你可以口服伊曲康唑膠囊或是鹽酸特比奈芬片治療。...[詳細(xì)]

　　在日常生活中要多注意保暖，防止受涼，限制過多的走路以及跑跳，爬山等活動(dòng)，盡量的穿寬松，舒適，柔軟的厚底鞋子，避免鞋底過硬過薄，晚上可以多用熱水泡腳，這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細(xì)]