現(xiàn)代瑜伽促進(jìn)亞洲年輕人交流中國日報(bào)9月25日電（記者 閆東潔）近幾年，內(nèi)觀流傳到亞洲的韓國、中國、印尼、越南等國家，特別是在中國，熱度不斷攀升。連鎖瑜伽館瑜伽的創(chuàng)始人戈茹華說，從課堂的氣氛、教師培訓(xùn)和年度峰會等活動的參與熱度上來看，內(nèi)觀流都稱得上是當(dāng)今國內(nèi)熱度最高的瑜伽門類之一。

　　瑜伽是內(nèi)觀流中國區(qū)合作代理方。戈茹華說，2019年，內(nèi)觀流在廈門舉辦第一次年會，只有40人左右報(bào)名，而今年，僅8月一個(gè)月，內(nèi)觀流就先后辦了蘇州峰會、北京峰會、北京音樂會等大規(guī)模愛好者聚會，上千名來自中國各個(gè)省市、韓國、越南等地的內(nèi)觀流老師和愛好者在中國不同的城市一次又一次地聚會，形成了瑜伽界現(xiàn)象級的跨國家、跨文化的群體認(rèn)同感。

　　從五月在深圳舉辦的內(nèi)觀流中國年會，到8月的蘇州峰會，像很多其他的外國習(xí)練者一樣，來自越南的Miaoling Pan跟著內(nèi)觀流到訪了中國的很多城市。她說，每次在和中國的先鋒老師們交流后，她會帶著很多正能量回到越南，在自己的課堂上去傳遞這種力量。

　　雖然身在不同的城市，甚至不同的國家，但是內(nèi)觀流老師們有很高的集體認(rèn)同感，甚至都是很好的朋友。他們在運(yùn)動中互相分享著自己的故事，有失戀、失業(yè)、失去親人的悲傷，也有收獲感情、新的改變、取得成績的興奮。

　　金永虎是韓裔德國人，2008年，他在奧地利創(chuàng)立了內(nèi)觀流瑜伽流派，并在歐洲受到一些健身愛好者的追捧。過去15年中，金永虎親自授課并認(rèn)證的內(nèi)觀流老師超過了20,000人，這些老師活躍在世界各地的瑜伽教室中愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站，使得內(nèi)觀流迅速地火了。

　　一節(jié)內(nèi)觀流的練習(xí)，是通過一首帶有特定情感的歌曲，把瑜伽動作和呼吸串聯(lián)起來，通常，瑜伽老師會用大概半小時(shí)的時(shí)間帶大家熱身、熟悉動作，然后把動作的序列加入相應(yīng)的音樂里，再用十分鐘的時(shí)間去分享這首序列編排背后的故事、蘊(yùn)含的情感，最后全體帶著情緒、隨著音樂痛快地流動。

　　“與其說這是一種運(yùn)動，不如說這是一種情感的釋放?，F(xiàn)在城市中人們的工作節(jié)奏很快，生活壓力也比較大，僅僅是通過短暫的運(yùn)動時(shí)間是很難緩解這種壓力的，但是通過這些元素的加入，我的每個(gè)學(xué)生雖然帶著各種狀態(tài)走入內(nèi)觀流教室，但是離開的時(shí)候都非常快樂?？鞓肥墙y(tǒng)一的，”來自的內(nèi)觀流老師Christine Cheng說。

　　來自的Christine是三個(gè)孩子的媽媽，她在2019年接觸了內(nèi)觀流，現(xiàn)在是的主要內(nèi)觀流老師之一。她說：“在內(nèi)觀流的練習(xí)中，我不是誰的媽媽，也不是誰的妻子，我就是我自己。我希望有更多的人像我一樣能找到這種做自己的感覺，人生就會更有意義?！?/p>

　　Christine曾經(jīng)去過日本、韓國、印尼、西班牙等十多個(gè)國家參加內(nèi)觀流培訓(xùn)交流，收獲了健康的身體、成功的事業(yè)、豐富的經(jīng)歷和很多的朋友。

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