陸家嘴金融城人才公寓“健身型動(dòng)”塑健康時(shí)值盛夏，上海的氣溫節(jié)節(jié)飆升，在這樣的天氣里是選擇做一個(gè)左手西瓜，右手游戲的宅男宅女愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站，還是迎熱而上，讓身體的律動(dòng)和揮灑的汗水帶來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的痛快？陸家嘴金融城人才公寓運(yùn)營(yíng)方上海陸家嘴人才公寓建設(shè)開(kāi)發(fā)有限公司為了讓平日就在空調(diào)間里一坐一整天的青年白領(lǐng)們能夠動(dòng)起來(lái)，并在運(yùn)動(dòng)中了解更多有益的健康常識(shí)，特別安排了一場(chǎng)動(dòng)靜結(jié)合的“健身型動(dòng)”。

　　請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人出汗。特別對(duì)于陸家嘴金融城人才公寓的住戶來(lái)說(shuō)，在平日緊張的工作生活中很容易忽略自己在飲食上的合理營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，能堅(jiān)持按時(shí)運(yùn)動(dòng)的人也不多，白領(lǐng)們總是一邊叫著“不減肥，徒傷悲”一邊繼續(xù)吃大量的重油重鹽食物。針對(duì)這樣的“白領(lǐng)常態(tài)”，人才公寓公司索性將白領(lǐng)住戶帶到了公寓附近的健身房，請(qǐng)來(lái)專業(yè)的健身教師和營(yíng)養(yǎng)師，以及泰拳教練，為白領(lǐng)們度身定制了每周四次，為期一個(gè)月的“健身型動(dòng)”專業(yè)體驗(yàn)課程。在前兩周的課程里，白領(lǐng)們將首先跟著老師學(xué)習(xí)雙人互動(dòng)減肥塑形的練習(xí)，以及雙人瑜伽的基本動(dòng)作要領(lǐng)；而第三周的課程則是由營(yíng)養(yǎng)師教大家如何“管住嘴”的飲食知識(shí)；最后一周，大家將跟隨泰拳教練一起，來(lái)一場(chǎng)充滿律動(dòng)的泰拳團(tuán)體訓(xùn)練。

　　不少參加活動(dòng)的女生表示，雖然平日里也接觸過(guò)一點(diǎn)瑜伽的訓(xùn)練，但像在體驗(yàn)課里這樣需要通過(guò)人和人的配合與信任來(lái)完成的瑜伽還是第一次，這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作卻蘊(yùn)含著很多技巧，也讓一起合作的雙方有了更多的了解和接觸。而剛剛參加了第一期活動(dòng)的一位男生則表示非常期待泰拳課程，平日白領(lǐng)們?nèi)鄙俚木褪沁@樣有力量的鍛煉，作為新上海人的白領(lǐng)們平時(shí)壓力特別大，這樣一身汗出下來(lái)，除了感到燃燒了脂肪之外，人的精神面貌也變得更好了。

　　陸家嘴金融城人才公寓的活動(dòng)負(fù)責(zé)人表示，現(xiàn)在的青年人需要更多的運(yùn)動(dòng)和更多的交流平臺(tái)來(lái)健身、交友、保持健康的互動(dòng)，人才公寓將在未來(lái)的工作中為大家提供更新穎的形式和更有效的幫助。返回搜狐，查看更多