尖扎縣婦聯(lián)、縣總工會：組織2023年第一期瑜伽培訓班中新網(wǎng)青海新聞3月29日電(尖宣 張?zhí)砀?為培養(yǎng)女干部職工科學鍛煉的習慣，營造健康、向上、快樂、和諧的職工文化氛圍，3月27日，尖扎縣婦聯(lián)聯(lián)合縣總工會，共同舉行2023年第一期瑜伽培訓班開班儀式。

　　開班儀式上，縣婦聯(lián)主席桑杰措向在場的女學員們介紹了培訓班籌備情況，并介紹了培訓帶班老師柳仲楠的基本情況。

　　尖扎縣總工會馬海峰希望各位學員珍惜此次培訓機會，堅持訓練，通過練習瑜伽陶冶情操愛游戲官網(wǎng)、保持活力、靜心養(yǎng)性，收獲健康和愉悅。

　　隨后，柳仲楠帶領大家進行第一堂瑜伽課練習，要求各位學員在練習時一定要集中精神，注意呼吸的方式、節(jié)奏，做動作時要注意放松、舒展。學員們練習了嬰兒式、下犬式、增延脊柱伸展式等瑜伽基本動作。

　　課后，學員紛紛表示，雖然初次練習瑜伽有點難，肌肉會感覺酸痛，但是練習過后感覺身體舒展、輕松了很多，既平和了心境，也緩解了壓力，今后將更加從容積極地面對工作和生活。(完)