冬日“瑜”光 “伽”倍美好——元江縣總工會2024年第一期健身瑜伽職工素質(zhì)提升培訓(xùn)活動開課啦為豐富我縣職工的業(yè)余生活，舒緩工作壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，樹立積極向上的健康生活理念，激發(fā)全縣廣大職工工作活力和。1月9日晚，元江縣總工會2024年第一期健身瑜伽職工素質(zhì)提升培訓(xùn)活動開課，共計30余名職工參加。

　　本次培訓(xùn)邀請了元江縣體育總會講師、國家級社會體育指導(dǎo)員董麗瓊老師授課，針對長期伏案辦公的職工頸、肩、腰椎等問題，設(shè)置課程進(jìn)行訓(xùn)練?；顒又校蠋煘榇蠹抑v解了瑜伽基礎(chǔ)理論知識、入門練習(xí)注意事項等。職工們跟隨老師的指令，聽著舒緩放松的音樂ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，調(diào)整自己的呼吸，練習(xí)各種瑜伽體式，感受瑜伽的美好。瑜伽讓職工更加自信美麗，舒展的身體，柔美的動作，成為了一道亮麗的風(fēng)景。本次活動設(shè)置瑜伽課程11節(jié)，于每周二晚進(jìn)行，持續(xù)至3月26日，保證訓(xùn)練有度有效。

　　活動現(xiàn)場氛圍溫馨，反響熱烈，得到職工一致好評。大家紛紛表示經(jīng)過一個半小時的練習(xí)，覺得神清氣爽，體驗感非常好，趣味性很強(qiáng)，既鍛煉了身體又豐富了業(yè)余生活。接下來。元江縣總工會將繼續(xù)為職工搭建學(xué)習(xí)平臺，引導(dǎo)職工積極向上、健康生活，不斷嘗試探索職工活動新模式，為職工提供更多樣，更貼心的服務(wù)，用心當(dāng)好職工“娘家人”。（元江縣總工會 李嬙）