課程內(nèi)容：第1周：瑜伽入門(mén)基礎(chǔ);第2周：增強(qiáng)核心力量;第3周：提高柔韌性;第4周：平衡與穩(wěn)定;第5周：放松與恢復(fù);第6周：綜合練習(xí)與調(diào)整

　　其他要求：前10名報(bào)名者提供有瑜伽墊、瑜伽輪、瑜伽磚ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站，后5名報(bào)名者需自行攜帶。(所有人請(qǐng)自備舒適的瑜伽服)

　　課程內(nèi)容：《木工基礎(chǔ)》含木工工具詳解、操作練習(xí)，鋸切、刨花體驗(yàn)-1課時(shí);《綠檀創(chuàng)意木梳》制作-1課時(shí);高級(jí)進(jìn)階課程《龍年機(jī)關(guān)食盒》制作-2課時(shí)

　　溫馨提示：微信搜索公眾號(hào)【宜昌本地寶】，關(guān)注后在對(duì)話框回復(fù)【夜?！考纯色@取2024宜昌城市夜校報(bào)名課程、報(bào)名方式、咨詢(xún)電話等更多信息。

　　5月27日起至2024年5月29日17：30前報(bào)名，各項(xiàng)課程報(bào)滿截止。具體時(shí)間、報(bào)名對(duì)象等，詳見(jiàn)正文。

　　夷陵區(qū)第二期“青年夜?！惫查_(kāi)設(shè)18門(mén)課程，5月27起至5月29日（星期三）17：30前都可以報(bào)名，具體報(bào)名方式等，詳見(jiàn)正文。

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　　每門(mén)課程每期收取199元/8次。書(shū)法美術(shù)類(lèi)課程無(wú)需自備耗材，舞蹈瑜伽類(lèi)課程服裝及瑜伽墊需自備，美妝課可提供化妝品及工具，但因個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題，建議自帶化妝品(護(hù)膚品、妝前乳、隔離、粉底、散粉、美妝蛋、

　　5月14日起至5月31日，宜昌伍家崗區(qū)青年夜校徐家壩站進(jìn)行報(bào)名，具體課程、報(bào)名方式等，詳見(jiàn)正文。

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　　部分單項(xiàng)課程：299元/12節(jié)課/每人費(fèi)用，部分單項(xiàng)課程：199元/12節(jié)課/每人費(fèi)用(所收費(fèi)用僅用于授課)。詳見(jiàn)正文。

　　【導(dǎo)語(yǔ)】：宜昌高新區(qū)青年夜校課程來(lái)啦，具體咨詢(xún)電話、主要課程、上課地點(diǎn)、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)等，詳見(jiàn)正文。