健身私教該咋選？市民佟玲在進(jìn)行了系統(tǒng)健身后，成功練出了自己夢(mèng)寐以求的“馬甲線”。前幾天，她將成果拍照發(fā)到朋友圈，還“推銷”了自己的健身私教：沒有教練的督導(dǎo)，我達(dá)不到今天的效果。

　　隨著市民健身意識(shí)日益增強(qiáng)，“花錢買健康”被越來越多的人接受。記者近日走訪發(fā)現(xiàn)，一些健身愛好者不再滿足于“上大課”，他們?cè)敢饣ǜ嗟腻X聘請(qǐng)私人教練，為自己定制“一對(duì)一”課程，健身私教逐漸走俏。

　　上周末，在市區(qū)一家健身工作室，28歲的蘇慧正在進(jìn)行器械訓(xùn)練，一名私教在旁邊指導(dǎo)她的動(dòng)作。堅(jiān)持鍛煉讓她的體重減輕了4公斤。“自己鍛煉，如果方式不當(dāng)，不僅起不到健身效果，沒準(zhǔn)還會(huì)受傷?！?/p>

　　蘇慧去健身房是為了瘦身塑形。最初她上的集體課，有一次因使用器械不當(dāng)傷了手臂后，她決定請(qǐng)私教專業(yè)陪練?！霸诮∩矸颗懿?、騎動(dòng)感單車不用請(qǐng)私教，但面對(duì)復(fù)雜的器械，還是需要專業(yè)指導(dǎo)。”蘇慧說。

　　據(jù)了解，健身私教采取一對(duì)一授課，主要根據(jù)客戶身體素質(zhì)和訴求制訂合理的健身方案，提供科學(xué)、專業(yè)的健身指導(dǎo)。有時(shí)，他們也會(huì)根據(jù)客戶身體狀況，告知一些科學(xué)的飲食搭配。

　　我市一家健身會(huì)所的私教盧照坤稱，與健身房的集體課相比，私教課更重視客戶體驗(yàn)，“除了量身打造健身方案外，私人教練還會(huì)根據(jù)客戶的體能消耗情況，隨時(shí)調(diào)節(jié)訓(xùn)練強(qiáng)度和密度，避免客戶出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷”。

　　“隨著生活水平的提高，人們對(duì)自身的健身需求更加明確，健身私教越來越受到青睞?！蹦辰∩硭浇虝?huì)所負(fù)責(zé)人張勇說，這兩年，我市私教健身工作室增加了10家左右，“這些機(jī)構(gòu)專門為健身人士提供專屬的‘私人訂制’，針對(duì)性更強(qiáng)”。

　　市民錢敏佳生完寶寶后時(shí)常感到盆骨酸痛，去年10月又不慎摔倒，健身私教為她制訂了理療瑜伽訓(xùn)練計(jì)劃。通過線上和線下的綜合訓(xùn)練，她覺得自身體質(zhì)有了很大改觀?！熬毩巳?jié)課，身體就有了感覺，以前坐久了不敢起身，現(xiàn)在已基本康復(fù)?！?/p>

　　據(jù)了解，私教課涉及器械、瑜伽、普拉提、拳擊等多種類別，主要是幫助客戶進(jìn)行減脂、增肌、塑形等方面的訓(xùn)練。其中，康復(fù)性訓(xùn)練占比越來越高，特別是一些哺乳期女性和肩頸炎癥人士，期待通過專業(yè)性的指導(dǎo)，讓身體得到合理修復(fù)。

　　張勇介紹，目前，報(bào)名健身私教的學(xué)員主要有以下三種：一是初學(xué)者，二是想短時(shí)間內(nèi)達(dá)到健身目標(biāo)的人群，三是康復(fù)性人群。

　　走訪中記者發(fā)現(xiàn)，目前大型健身場(chǎng)館的兩年卡售價(jià)多在2000元左右，并不限制消費(fèi)次數(shù)和時(shí)間，私教課價(jià)格與之相比要貴不少。

　　目前，私教課單次課時(shí)費(fèi)用在200元至300元不等，一般都是“打包”出售，最少10節(jié)起訂。消費(fèi)者“打包”的基數(shù)越大，單次課程價(jià)格也就越優(yōu)惠。想要達(dá)到健身的預(yù)期效果，消費(fèi)者通常要花費(fèi)數(shù)千元乃至上萬元。

　　對(duì)于這個(gè)價(jià)格，很多消費(fèi)者表示還可以接受。在他們看來，去健身房辦年卡，往往無法堅(jiān)持，也容易因錯(cuò)誤的健身方式造成身體損傷，而私教課在享受“私人訂制”的同時(shí)，還能做到科學(xué)健身。

　　不管是私教工作室，還是傳統(tǒng)的健身場(chǎng)館私教課，都體現(xiàn)了人們對(duì)健身質(zhì)量的需求。但健身私教在發(fā)展過程中也存在著一些問題，有的甚至備受詬病。

　　“私教售課痕跡重，是學(xué)員最不能接受的?！辟×嵴f，自己曾接觸過一位私人教練，在1個(gè)多小時(shí)的塑形中，他不停地向?qū)W員推銷課程好處、效果，以及多購課能優(yōu)惠等說辭，讓學(xué)員無法集中精神鍛煉。

　　“這也是他們離職率高的主要原因。私教的收入和銷售業(yè)績掛鉤，因此一些人頻繁跳槽。”一位行業(yè)人士稱，健身私教離職后，名下的會(huì)員會(huì)被分配給其他教練，“不同教練教學(xué)風(fēng)格和方法不同，這樣一來，學(xué)員的健身效果就會(huì)大打折扣”。

　　另外，他也表示，私教行業(yè)中，外形與談吐較好的人員比較受青睞。如果他們的售課技巧突出，管理層會(huì)破格讓其先上崗后培訓(xùn)，這就導(dǎo)致部分私教并沒有取得相應(yīng)資質(zhì)。

　　“在健身時(shí)，有個(gè)別教練會(huì)故意和一些學(xué)員發(fā)生不必要的肢體接觸。遇到這類教練，即使他專業(yè)性強(qiáng)，我們也會(huì)另選他人?！辈稍L中，一些女性健身愛好者還表達(dá)了自己在這方面的擔(dān)憂。

　　佟玲覺得，專業(yè)的私人健身教練是有巨大市場(chǎng)需求的，但是該行業(yè)目前還存在諸多不規(guī)范之處，健身愛好者要學(xué)會(huì)選擇靠譜的私教。

　　張勇表示，想要找到靠譜的私人教練，從業(yè)年限和學(xué)習(xí)經(jīng)歷是一個(gè)很重要的參考?！皟?yōu)秀的私人教練，除了具備多年的理論和實(shí)踐指導(dǎo)外，還需要定期培訓(xùn)，完善自己的知識(shí)和業(yè)務(wù)水平?！?/p>

　　張勇稱，現(xiàn)在的私教工作室和大型健身房，都會(huì)張貼私人教練的個(gè)人信息，涉及畢業(yè)院校、專業(yè)以及從業(yè)年限等信息，健身愛好者可以作為參考。其次，需要看他們的教練資質(zhì)證書，這決定著他們是否具備從業(yè)資格。

　　接下來，初學(xué)者可以通過體驗(yàn)課程進(jìn)行考量?！皟?yōu)秀的私教制訂課程時(shí)，會(huì)合理把握初學(xué)者的身體狀況，根據(jù)他們的耐力、體力來安排練習(xí)的強(qiáng)度，使初學(xué)者既能感受到健身效果，又不會(huì)出現(xiàn)抵觸情緒?！?/p>

　　最后，就是要進(jìn)一步了解私教的口碑。健身場(chǎng)館在錄用私教時(shí)，除了考評(píng)他們的專業(yè)資質(zhì)外，還會(huì)了解其行業(yè)口碑，這些信息可以作為參考ayx愛游戲。除此之外，初學(xué)者還可以通過微信朋友圈、線上平臺(tái)等多個(gè)渠道進(jìn)行充分了解，擇優(yōu)訂制。