ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站26個(gè)瑜伽體式的知識(shí)匯總今天小編為大家分享的是26個(gè)瑜伽體式！希望通過(guò)這篇文章的學(xué)習(xí)對(duì)你們有所幫助，下面跟隨小編一起學(xué)習(xí)吧。

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　　上班的人群，看電視、手機(jī)久了，會(huì)誘發(fā)肩頸背酸痛的問(wèn)題，為了讓大家在短時(shí)間里緩解身體的僵硬和緊張，我為大家精心編排了一套只要有一把椅子，就可以輕松練瑜伽來(lái)緩解的好方法——脊柱理療十三式。