生活連線近年來(lái)，瑜伽運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)日益流行，因?yàn)樗梢詭椭苄危绕涫遣簧倥窃谖⒉┥蠒癯鼍毩?xí)空中瑜伽的美照，其優(yōu)美的姿態(tài)和輕盈的線條吸引了很多女孩子跟風(fēng)，運(yùn)動(dòng)雖好，危險(xiǎn)性還是要注意的。

　　空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用瑜伽吊床，完成專業(yè)的瑜伽體式，練習(xí)者可以通過(guò)動(dòng)作感受身體的伸展，具有放松和瘦身效果，姿勢(shì)也相當(dāng)優(yōu)美。

　　但是空中瑜伽的專業(yè)教練也告訴記者，缺乏瑜伽基礎(chǔ)以及核心力量不強(qiáng)的人嘗試空中瑜伽時(shí)ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，更容易出現(xiàn)肌肉酸痛和肌肉拉傷現(xiàn)象。

　　瑜伽教練 周曉燕：女性生理期的時(shí)候是不可以做倒掛 在懷孕的時(shí)候是不可以做空中瑜伽 還有一些可能年齡大一點(diǎn) 心臟病 高血壓 還有特別嚴(yán)重的低血壓 在練習(xí)的時(shí)候 盡可能保持空腹?fàn)顟B(tài)

　　其實(shí)，任何運(yùn)動(dòng)都是存在風(fēng)險(xiǎn)的，看似很美很仙的空中瑜伽，也需要我們采取更謹(jǐn)慎的態(tài)度對(duì)待它，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下小心嘗試，才能最大程度地享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。