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愛游戲官網(wǎng)情侶瑜伽:挑戰(zhàn)情人節(jié)時(shí)尚新過法

2024-06-27 17:27:41
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  愛游戲官網(wǎng)情侶瑜伽:挑戰(zhàn)情人節(jié)時(shí)尚新過法情人節(jié)又快“殺”到,除了玫瑰花、燭光晚餐、名牌香水、心形巧克力、蜜語心聲等招牌示愛方式外,最近瑜伽館里趁著情人節(jié)之際狂煸“情侶瑜伽”。

  閉上眼睛想象一下,兩個(gè)熱戀中的愛侶,身穿瑜伽情侶服,在輕柔曼妙的瑜伽音樂襯托下,或面對(duì)面,四目含情脈脈相望、雙手輕輕相握,或背貼背、發(fā)鬢相抵,配合著呼吸法做著精心設(shè)計(jì)好的體位法,消除各種疲勞,令身心得到最自由、最徹底的放松,霎時(shí)間感覺呼吸起伏一致、脈搏互動(dòng)、心靈相通,仿佛整個(gè)世界就剩下兩個(gè)人緊密依偎一起。

  據(jù)介紹,“情侶”瑜伽,顧名思義就是男女兩人一起習(xí)練瑜伽,由雙人瑜伽延伸出來。在歐美國家,男女同練瑜伽已經(jīng)十分流行,還有專門的戀人瑜伽班。根據(jù)瑜伽理論,控制情愛的部位位于兩胸之間的心輪處,通過瑜伽練習(xí)可以使心輪得到鍛煉,瑜伽中的體位法可以全面運(yùn)動(dòng)到身體的每一個(gè)部位。

  留意“情侶瑜伽”課程編排中的12個(gè)體位,發(fā)現(xiàn)“情侶瑜伽”的動(dòng)作較“雙人瑜伽”具有更強(qiáng)的針對(duì)性,以及更親密的身體接觸。例如雙人蓮花座、分腿前彎后仰等,不但有助于刺激內(nèi)臟器官,提高身體的敏感度;還可以強(qiáng)化整個(gè)脊柱,促進(jìn)造血功能,使腰部纖細(xì)、發(fā)達(dá)、臀部結(jié)實(shí)。當(dāng)然,鍛煉過程中親密的接觸也能促進(jìn)情侶之間的感情加溫———通過肢體的和諧默契,形成日常生活的和諧默契,心靈相通。(秋雨)

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